Cheese with Pomegranate

Low-fat Cottage Cheese with Pomegranate

This healthy snack is a delicious combination of fresh sour curd cheese and sweet pomegranate.

Besides being a delicious recipeit is also very good for you.

But why is this such a perfect dessert for after exercise?

Healthy snack for after exercise

First of allthe cottage cheeseWe ate this dessert in the evening after an intensive running interval training.

During an interval training your muscles are heavily loaded.

The powerful takeoff requires maximum muscle tension.

The muscles are slightly damaged as a result.

Proteins are the building blocks of muscle fibers.

Proteins help to repair damage in the muscles and limit muscle pain.

Cottage cheese contains a large amount of these important proteins.

The proteins from quark have another advantage.

They make you feel fullThis relaxes your body and allows you to unwind just before going to bed.

Low-fat Cottage Cheese

The pomegranate contains an exceptionally high amount of antioxidants.

These are very important after exercise.

When you exerciseextra energy is needed in your body.

This energy is converted into movement in the muscles.

The conversion of energy in the muscle cells takes place under the influence of oxygen.

This oxidation process has a minor drawback.

Oxygen is a very aggressive substance and damages other cells.

This creates free radicalswhich are very harmful to our body.

Antioxidants are needed to fight free radicals.

The antioxidants neutralize the free radicals in the body.

Pomegranate contains a lot of antioxidants and is therefore a perfect snack for after exercise.

In addition to the antioxidantspomegranate contains a lot of fiber and other vitamins.

After exercisingsupplementing your shortages with this delicious healthy snack ensures that you get out of bed the next morning fresh and fruity.

Ready to start a new day!

You need this

450 gr Lowfat quark
1 Pomegranate

 Cheese with Pomegranate

That’s how you make it

  1. Divide the quark over two bowls
  2. Cut the pomegranate in half and keep one half seed down in a high bowl
  3. Hit the skin vigorously with a ladlerepeat this until all the seeds are in the dish
  4. Now the other half
  5. Remove some skins that came along
  6. Divide the pomegranate seeds over the curd cheese
  7. Low-fat Cottage Cheese with Pomegranate

    Cook Time10 mins
    Keyword: Dessert, healthy desserts
    Servings: 2
    Author: Cakemewithyouplease


    450 gr Low–fat quark 1 Pomegranate